Gudrun Herold

     

Yoga mit Gudrun

Warum üben wir Yoga?

Durch regelmäßige Yoga-Praxis tun wir nicht nur unserem Körper etwas Gutes. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang und sehen der Herausforderungen außerhalb der Matte mit Gelassenheit entgegen.

Alle Kurse sind fortlaufend, der Einstieg jederzeit möglich.

Du kannst Dich jederzeit unverbindlich und kostenlos zum Schnuppern anmelden!


Montags 08h - 09h30

Monday Morning Hatha Yoga Onlinekurs  - live und/ oder als Replay

 

Starte in die Woche mit einem Hatha Yoga Flow, in dem wir Körper, Geist und Seele verbinden und zentriert und gestärkt in die Woche gehen können.

Begleitend von Inspirationen aus der Yoga Philosophie üben wir die Asanas mit längeren Haltephasen, gefolgt von Savasana und einer zentrierenden Meditation.

Offenes Level, Einstieg jederzeit möglich.

Beitrag: Drop-In 13€, 10er Karte mit freier Terminwahl 120  €

Nach Anmeldung erhältst Du den Zugangslink für den Kurs. Innerhalb von 48 erhältst Du eine absolut hochwertige Aufzeichnung – keinen verschwommenen Zoom-Mitschnitt, sondern ein hoch qualitatives Video - mit dem Du das Material nacharbeiten kannst.

Beitragszahlungen per Banküberweisung oder Paypal (zzgl. Bearbeitungsgebühr) möglich. Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per Email an kontakt@gudrunherold.de


Donnerstags 18h - 19h30

Vinyasa Yoga - im Studio, live und/ oder als Replay

Power Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, durchaus robuster Yogastil, der vom beständigen Wechsel von Dehnungs- und Kräftigungspositionen lebt. Es tritt das körperliche, seelische und mentale Empfinden und Erleben in den Vordergrund, wir üben Gleichmut und Nicht-Anhaftung.

Die Intensität des Flows bewegt sich zwischen „gut durchbewegt“ – „fordernd“. Ihr könnt sie individuell anpassen, indem Ihr Vinyasas auslasst, intensiver gestaltet, oder Pausen einlegt. Mir ist es wichtig, dass Ihr Euren individuellen Yoga übt, selbst wenn wir in der Gruppe durch eine gemeinsame Sequenz gehen.

Fortlaufender Kurs, der Einstieg jederzeit möglich.

Beitrag: Drop-In 13€, 10-er Karte mit freier Terminwahl 120€

VA-Ort: ManyMoons - Raum für Bewegung, Prinz-Eugen-Str. 4, 77654 Offenburg, 2.OG rechts

Nach der Anmeldung sende ich eine Bestätigung und die Infos zu den aktuellen Corona-Verordnungen, online-Teilnehmer:innen erhalten die Zugangsdaten.

Innerhalb von 48 erhalten alle eine absolut hochwertige Aufzeichnung – keinen verschwommenen Zoom-Mitschnitt, sondern ein hoch qualitatives Video - mit dem Du den Flow auch später nochmal üben kannst.

Beitragszahlungen per Banküberweisung oder Paypal (zzgl. Bearbeitungsgebühr) möglich. Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per Email an kontakt@gudrunherold.de

Charity Yoga Online - mehr Termine bald!

Lasst uns zusammen helfen! Wir treffen uns zum Yoga und anschließendem Lichterkreis. Jeder kleine Beitrag zählt!
Alle Beiträge werden zu 100% gespendet
Danke.

Yoga im Freien